Практика избавления от информационного груза и "мыслемешалки".
В голове человека каждый день возникают тысячи мыслей, образов, картинок, хотелок, оценок, суждений, а также там оседают гигабайты информационного шума, который мы каждый день поглощаем из внешнего мира (в разговорах, при просмотре любого медиа контента, рекламы и прочего). Но большая часть из этого массива информации, ведь просто хлам.
И это справедливо можно назвать энергоинформационным шумом, отвлекающим вас от реально важных решений, продуктивных мыслей и действий, от реальной осознанности, от понимания себя и своих настоящих целей в этой жизни. Это всё захламляет мозг, сознание и подсознание, разводя в голове хаос и множество бесполезных внутренних диалогов, выжигающих нервы и силы.
Примечание. Многие говорят об остановке внутреннего диалога. Но здесь важно понимать, что внутренний диалог полезен и нужен, ибо он может привести нас к пониманию и осознанию крайне значимых вещей, касательно нашего дела жизни, самореализации или решения каких-либо конкретных задач. Поэтому можно сказать, что есть продуктивный и полезный внутренний диалог, а есть бесполезный, мешающий и вредоносный внутренний диалог, основанный на информационном хаосе.
Так вот, продуктивному внутреннему диалогу, будет мешать именно бесполезный внутренний диалог, который представляет из себя постоянную мыслемешалку в хаосе информационного шума. Этот информационный шум, подобен электромагнитным помехам, нарушающим трансляцию на старых телевизорах в условиях старых телесистем.
И наша задача заключается в том, чтобы устранить внутренний информационный шум и вредоносный мешающий внутренний диалог, основанный на информационном шуме и хаосе в голове. А также, это поможет обучить системы психики фильтровать информацию, чтобы голова не захламлялась тем, что нам не нужно.
Для этого существует целая методология глубокого освобождения психики от информационного шума, однако, для начала предлагаю воспользоваться простой техникой.
Шаг 1
Как только вы заметили, что у вас в голове беспорядочно бегут какие-то ненужные мысли, или вы осознали, что там полно ненужной информации, или, что у вас происходит некоторый бесполезный внутренний диалог, сразу возьмите блокнот и выпишите на бумагу все, что там есть – просто перенесите на бумагу то, что звучит в голове. Это важно переписать из головы НЕ обобщенно и БЕЗ оценок – правильно это или неправильно, а вот ровно так, как оно в голове звучит или предстает. Выпишите весь поток, роящихся там хотелок, фантазий, мыслей, оценок, переживаний, образов, воспоминаний по поводу всего, что есть в жизни, не фильтруя.
Там может получиться несколько страниц абсолютного информационного «винегрета», от которого вы даже ужаснетесь. Но только ничего не сочиняйте. Просто перепишите всё, что есть в голове на бумагу, как есть.
Шаг 2
Как только в голове наступила тишина, осмотрите весь выписанный текст и донесите до себя то, что держать это все в голове, не просто не серьезно, а вредно. А далее утилизируйте весь текст в огне (соблюдая правила пожарной безопасности), символично показывая этим процессом своему мозгу, что хранить это и удерживать это внутри себя – НЕ выгодно.
Вот так, желательно проделать, хотя бы 2-3 раза, и вы увидите, насколько легче и спокойнее стало в вашей голове, насколько ясно и четко можно видеть то, что вам действительно нужно от себя и жизни.
Ведь от порядка и чистоты в голове, зависит порядок и чистота в реальной жизни, поскольку её колея и качество, происходят от того, что царит в вашем внутреннем пространстве. Если внутри хаос и бардак – в делах, отношениях и самой жизни, с огромной вероятностью тоже будет хаос и броуновское движение. Если внутри порядок, ясность и осознанность, то и в жизни не будет никаких причин для чего-то иного, так как всё в вашей реальности начинается с вас, проявляется через вас и возвращается к вам.
Поэтому, по завершению данного процесса, пользуясь такой вот философией внутреннего порядка и ясности, подтвердите для себя, что именно так правильно и выгодно вам же самим на всех уровнях, чтобы ваша психика настроилась на режим фильтрации информации, на упорядоченность и умную защиту от информационного хлама.
психотехники самоочищения от негатива
И вы можете научиться еще нескольким простым, но весьма эффективным психотехнологиям преобразования психовирусов, негативной энергии и информации в чистую энергию и ясность ума.
Жмите, чтобы получить в подарок с моей поддержкой:
