Психические блокировки – это такие специфические состояния, которые мешают вам что-либо делать, что-либо иметь, проявлять какую-либо активность.
Наша психика, образно выражаясь – это энергетическая и информационная инфраструктура личности, которая обеспечивает связь и взаимодействие с другими людьми, формами жизни, обстоятельствами реальности и явлениями окружающего мира.
Это можно сравнить с инфраструктурой города или предприятия, в которой есть сеть коммуникаций - средства и каналы обмена информацией. дорожные сообщения, логистические центры, магазины, производства, система, хозяйствования, управления, образования, средства и каналы доставки обеспечения, система финансового регулирования, система безопасности и иные компоненты.
И если все элементы системы хорошо настроены – то система города, предприятия, государства и также - коммуникативная система личности (она же – психика) будет иметь высокую производительность. Внутри - будет минимальное количество сбоев и ошибок, будет меньше сопротивления и потерь энергии. А взаимодействие с внешней средой, с другими системами, явлениями и личностями будет, в таком случае, происходить по наиболее выгодным сценариям для всех участников взаимодействия.
Точно также, как если участники дорожного движения не нарушают правил, содержат автомобили в адекватном состоянии, имеют трезвый разум, то всякие столкновения сводятся к самому минимуму. Но стоит каким-то отдельным элементам этой системы выйти из строя, или столкнуться, выйдя из равновесия, то в системе происходит авария, которая создает затор на магистрали.
И чем больше аварий случается, тем больше заторов образуется в системе, тем больше она перегружается, тратит ресурсы и время в холостую, тем больше это напрягаются иные службы и подсистемы. А каскадные сбои могут приводить и к катастрофе для всей инфраструктуры.
Но это, можно сказать - функциональное, логическое описание процесса формирования и накопления абстрактных блокировок в абстрактной системе. Однако это можно экстраполировать на систему любого конкретного предприятия, города или государства. Но главное – это отражает принципы возникновения перегрузок, ошибок и блокировок в психике человека.
Наша психика также, образно выражаясь, состоит из функциональных частей, отвечающих за обеспечение жизни всех органов и всего организма в целом, за наши чувства, потребности, стремления, за наше общение, обучение, умение понимать и использовать свой опыт, ставить цели, налаживать связи с другими людьми, организациями, явлениями внешнего мира, за наше самовыражение и жизненные выборы.
И все наше общение, все связи с внешним миром, вся наша жизненная активность – это все энергетические процессы, процессы обмена, вложения и приобретения ресурсов (энергии, информации и знаний, времени, материальных средств и благ, связей и отношений, идей и прочих ценностей).
И чем более экологично, этично, адекватно и конгруэнтно происходят эти процессы обмена, от рождения и до настоящего времени, тем лучше мы себя чувствуем, тем меньше совершаем ошибок, тем меньше получаем боли и дискомфорта, как физического, так и психологического.
Причины психических блокировок
Однако в жизни, идеальных обстоятельств и идеальных взаимодействий между нами и реальностью, включая других людей – бывает гораздо меньше, чем прочих. А это значит, что еще до нашего рождения мы уже получаем некоторый травматический опыт, когда с матерью случаются неприятные происшествия, которые могут быть опасны и болезненны для ее плода, как например, сильные стрессы и потрясения, падение или удар по животу.
Сам процесс рождения, моменты после рождения, когда организм и психика находятся в стрессовом и уязвимом состоянии, моменты ругани или опасные ситуации, происходящие рядом с ребенком – все это может оставлять на неокрепшей психике свои отпечатки – болезненные отпечатки. Или, иными словами – психотравмы.
Моменты, когда мы терпели неудачи, когда обрушивались планы и, когда мы вместо победы получали поражения, отпечатываются в психике, как травматический опыт, связанный с активностью и проявлением наших стремлений. И чем больше или ярче этот опыт для нас, чем больше он своей массой, тянет на себя внимание, чем больше мы в нем утрачиваем своей энергии, чем больше это создает груз разочарований, апатии, страха, уныния или обид, тем больше вероятностей того, что этот опыт и эти эмоциональные реакции будут стопорить, блокировать нашу энергию и намерения в настоящем и будущем. Таким образом, мы бессознательно и рефлекторно ограждаем себя от активностей, чтобы не получить очередное поражение, боль и разочарование.
И это первая из двух наиболее распространенных причин возникновения психических блокировок, и это материал, из которого блокировки и состоят.
А также, в неокрепшую психику с самых ранних моментов жизни, проникает всевозможная информация, из многих источников – из средств массовой информации, из общения с близкими. В психику попадают психовирусы – психологические установки, которые диктуются в семье, в садике и в школе, которые транслируются через инфлюэнсеров, в песнях и фильмах, которые диктуют – что любить и кого ненавидеть, во что верить или не верить, чему следовать, а чего избегать.
Условно говоря, наши биологические нейросети, как основа психики, получают огромную массу промтов, программирующих нашу психику и личность на некоторые настроения, на некоторое поведение, не определенные ценности и склонности, причем, во многом противоречивые, поскольку они исходят из разных источников и имеют разные акценты, важности и посылы.
Представьте, что будет если обучающемуся искусственному интеллекту дать множество, на скорую руку составленных промтов, которые не всегда конкретны, а некоторые не имеют отношения к реальности… А еще если среди них есть и множество просто неадекватных или противоречивых данных, или сначала ему будут говорить, что правильно одно, а потом ровно противоположное…
А ведь это можно наблюдать в процессе воспитания, в большинстве семей на земле.
Поэтому и наша психика настраивается множеством промтов-команд, часть из которых имеют ограничивающий характер, часть – направлены на подавление наших активностей («не бегай», «не высовывайся», «будь тихим и никуда не лезь»). Часть посылов, которые мы получаем извне, или сами обращаем к себе - направлены на обесценивание нас самих и наших устремлений, наших способностей и интересов. Часть того, что загружается в нас, как информация извне – это вообще белый шум, а также импринты шаблонов поведения, наказания и поощрения. Ну и конечно – среди этого есть и то, что нас устремляет к чему-то хорошему, к развитию, или прививает благоприятные ценности и правильные мысли.
И среди этого потока информации более всего на нас влияет то, что повторяется чаще всего, что несет в себе больше усилий, эмоций, то, что вбивается в голову с наибольшим упорством.
И та часть информации, что несет в себе смыслы ограничений, подавлений, дискриминаций, обесцениваний – программирует психику на блокирование наших инициатив, интересов, способностей, желаний, стремлений и проявлений активности.
И это вторая распространенная причина возникновения и существования психических блокировок.
Механика психических блокировок
Итак, психические блокировки возникают в нас в результате получения психотравм, когда болезненный опыт давит на психику и ограничивает энергию, подавляет новые устремления, инициативы и даже желания, и организм подчиняется этому давлению, включая в себе лень или страх, чтобы не делать действий и не получить новых потенциально возможных психотравм. А также, блокировки создаются через ограничивающие программы и подавляющие психику психовирусы.
Также блокировки могут возникать из-за внешних реальных угроз, когда ты просто выбираешь не потерять жизнь, и поэтому не делаешь определенные действия. Также они могут формироваться из-за реальных заболеваний тела и разума, из-за специфического окружения (в редких случаях насильственного ограничения дееспособности или активности).
А еще, блокировки могут возникать из-за отсутствия нужного опыта, когда, например, человек не развивает некоторые качества, не учится преодолевать препятствия, брать ответственность за последствия своих решений, не попадает в сложные ситуации, где нужно проявлять смекалку и находчивость, упорство и смелость.
Эти варианты не так распространены, как первые два, но их тоже нужно иметь ввиду на всякий случай, чтобы не абсолютизировать более распространенные варианты.
Но суть психических блокировок одна – это усилие сдерживания или ограничения активности. Иными словами – это наша сила и энергия, которая направлена на торможение или подавление основной нашей силы и энергии, способностей и активностей.
Психические (или внутренние) блокировки проявляются в виде эмоций, таких, как страх, тревога, скука, апатия, горе, уныние, грусть, стыд, в виде чувства жалости к себе, лени и местечковости. Также они включают ощущения тяжести, подавленности, сонливости, ну и генерируют оправдательные мысли, мысли, рисующие картину неприятного будущего, объясняющие нам, почему нам лень или не нужно что-то делать, достигать, куда-то идти или стремиться, или что лучше бросить дурную затею, или за что-то не браться.
И тогда мы находимся в парадоксальной ситуации – мы чего-то хотим, но не можем сделать, потому что нет достаточных сил и мотиваций, или мы ничего особо не хотим, но продолжаем жить в ограниченном мире, задаваясь вопросами о смысле всего этого. Но в то же время, все смыслы и желания давно нам известны, мы просто не готовы на них смотреть или их осознавать, из позиции того, кто ответственен за эти наши неспособности и торможения.
А это значит, что психические блокировки подавляют в нас самое важное состояние – состояние управляющего Самосознания, или состояние администратора.
Состояние администратора
Наша психика — это как система управления космическим кораблем, состоящая из взаимосвязанных цепей и центров обработки энергии и информации. И этой системе нужно адекватное управление, иначе она уходит в спящий режим или работает в холостую, с перегрузками и со сбоями, а часто эта система находится в напряжении от внутренних конфликтов и подавляющих психовирусов.
Иными словами, если в нас не тренируется состояние администрирующего Самосознания, некому регулировать ту часть психических процессов, которая нужна для осмысленной жизненной игры, для осмысленной жизнедеятельности и взаимодействия с реальностью, включая других людей.
Кто-то смиряется с таким положением дел и подчиняясь простому шаблону выживания, как-то подстраивается под реальность и просто плывет по течению судьбы. А кто-то хочет выйти из этой ловушки и в полной мере стать самоорганизованной личностью, творческим Сознанием, созидающим свой жизненный путь осмысленно и творчески настолько, насколько это возможно.
И чтобы это случилось, нужно начать с того, что это состояние мы начинаем в себе осмысленно культивировать, об этом состоянии себе напоминать, обращать на него все больше внимания и все больше стремиться этому состоянию соответствовать.
Состояние управляющего Самосознания, или администратора мы можем в себе растить и развивать, донося до себя смыслы этого состояния. Нам выгодно до себя доносить, причем искренне и системно, что мы сами источник своей жизни, энергии, желаний и устремлений. И нам выгодно уметь и хотеть свои состояния, свое внимание, свои усилия, свои стремления в себе осознавать и регулировать, создавать и завершать.
И нам выгодно доносить до себя, что все внутренние блокировки, подавления и торможения, угнетённости и слабости – это просто ошибки внутри систем психики. И нам выгодно их распознать, разоблачить и разобрать их на самые малые части – в простую энергию, в ясность и ровность. И мы можем это сделать. Мы и только мы во власти это сделать. И нам выгодно это сделать.
И да, опасность и риски есть всегда и почти на любом пути, но чем больше мы в себе разоблачаем и преобразуем в энергию своих же психических блокировок, психотравм и психовирусов, тем больше мы обретаем внутренней власти, ясности и силы, чтобы осознанно обходить риски, чтобы творчески обыгрывать обстоятельства, чтобы преодолевать свои границы возможного и расширять свои способности влиять на себя и реальность.
И чем чаще мы до себя доносим эти смыслы состояния администратора, тем лучше дрессируются системы психики обрабатывать внутренние блокировки, уязвимости и психовирусы, тем сильнее мы становимся психически, причем без самовозвеличивания и завышенных представлений о себе. состояние администратора может включиться, даже от одного раза, когда мы доносим до себя этот спектр смыслов, но для лучшего эффекта это можно делать как тренировочное упражнение 3-4 раза в день.
И как только нам удалось войти в это состояние, или хотя бы близкое к этому, тогда и появляется могущество – осознавать, выявлять и разоблачать свои уязвимости и сами психические блокировки, чтобы лишить их власти, достать из них энергию и эмоции, усилия и сопротивления, и трансформировать это в себе – просто в энергию, ясность и спокойствие.
Выявление и разоблачение психических блокировок
Для начала было бы благоразумно запросить у себя – а что, собственно, у меня подавлено… Какие мои состояния, чувства или эмоции мешают мне проявлять себя и свои цели, действия и активности? Какие мои сопротивления и торможения мешают моему развитию, творчеству, моей деятельности? Что меня пугает? Что меня гнетет? Что мне как бы, нельзя делать? Что мне не хочется, чтобы происходило со мной в будущем?
Мы запрашиваем из своего внутреннего пространства, все возможные типы блокировок — подавления, зажимы, страхи, запреты максимально честно и по существу, чтобы было понятно, какие конкретные блокировки, и блокировки чего конкретно нам мешают что-то делать, хотеть, чего-то достигать или в чем-то участвовать, что было бы нужно и интересно.
Можно повспоминать, какие состояния мешали нам ранее и до сих пор мешают, например, включаться в деловую или творческую активность, повышать свою компетентность, стремиться к более масштабным результатам.
Для более глубокого понимания этого момента можно привести несколько примеров, того, как это можно описывать и выгружать из себя на бумагу или в документ в компьютере:
Как только нужно включаться в работу – мне лень и ничего не хочется.
Когда я думаю о продвижении своего проекта – меня охватывает страх, что ничего не получится.
Мне страшно развиваться и быть успешным, потому что на мне будет много внимания и мне навредят.
Тут важно точно сформулировать каждое такое состояние и записать это все списком. Лучше всего максимально честно выписать, как можно больше реальных подобных состояний, которые можно назвать блокировками энергии, мотивации, стремлений и действий.
После того, как все состояния подобного типа нами распознаны и выписаны, важно их лишить энергетического, эмоционального или силового заряда.
Для этого нужно каждый этот пункт, каждую блокировку по очереди - разоблачить и обесценить.
Тут можно донести до себя, что это вред, что мы сами блокируем свою же энергию и свою же личность, насилуя себя этим. Можно донести до себя, что риски есть всегда, даже когда мы идем в магазин, но освободившись от этих блокировок, мы не будем бросать себя на амбразуру, а будем принимать решения и действовать уже не автоматически, не рефлекторно по программе, а осмысленно и творчески. Ведь мы можем своим сознанием, опираться не на блоки и психотравмы, лишь реагируя на обстоятельства, как животные, но можем Сознанием осознавать перспективы и причинно-следственные связи и осмысленно прогнозировать риски и методы их минимизации и обхода. И нам не обязательно быть обвешанными этими отягощениями и психическими блокировками.
Можно многократно донести до себя, что носить эту и каждую блокировку нам больше не выгодно, что все эти блоки – лишь плод ошибочного мышления и некорректного подхода к решению задач и ситуаций в нашей жизненной игре. И что нам выгодно играть в игру своей жизни осмысленно и творчески, а не избегать ее через блокировки, чтобы жизнь не проходила впустую.
Тут нужно показать себе, что нам выгодно это все разобрать и преобразовать в полезную энергию, чтобы вместо торможения и потери сил, мы двигались к своему благополучию, реализации своих интересов и целей в жизненном путешествии.
И таким образом нужно разоблачить и обесценить, как можно больше реальных блокировок, мешающих нам в реальных жизненных сферах, стремиться к развитию, благополучию и расширению границ возможного.
И тогда блокировки теряют энергию, силу и влияние на наши решения и действия, на наши желания и устремления. И эта энергия возвращается нам, чтобы мы могли ее вложить в полезные устремления, цели и задачи на нашем жизненном пути, чтобы жизнь была более интересной и плодотворной.
процесс преобразования психических блокировок
Психические блокировки не висят сами по себе, как сферический конь в вакууме. Они не являются воображаемыми сгустками энергии, в воображаемом энергетическом поле человека, как об этом говорят некоторые мистики и эзотерики. Это с натяжкой, можно назвать метафорой, образно передающей их суть.
На уровне механики, это рефлекторное противоусилие, направленное на торможение, или запрет какой-либо нашей активности, восприятия, мыслительного усилия, желания или устремления. В основе их – конечно лежит энергия, а вернее энергетические процессы торможения или подавления, создаваемые в психике (в нервной системе и на уровне смыслов), которые опираются на травматический опыт и на возможные болезненные перспективы будущего. И так психика рефлекторно, автоматически тупо защищает себя от возможностей получения боли, дискомфорта или напряжения (например, из-за груза ответственности).
И психические блокировки поддерживаются в психике и удерживаются в ней, как механизмы реагирования, включающие тормоз в разуме, лень, скуку, апатию, страх или жалость в теле, чтобы не дать телу и разуму проявить некоторую активность. И поддерживаются они логикой настройки самих систем психики, а именно элементарными командами, прописанными как паттерны на подсознательном уровне (типа: «беги отсюда», «затаись», «тормози», «не высовывайся», «не делай, опасно» и подобными).
Так вот, чтобы снять психические блокировки, которые реально мешают конструктивным мыслям, творческим рвениям, полезной и деловой активности, развитию личных качеств, способностей и уровня познания, нужно дать системам психики четкие новые и более прогрессивные команды-ориентиры или функциональные промты, которые за счет системного донесения до себя – запустят процесс обнаружения и реструктурирования этих блокировок.
И это уже можно назвать системной психотехнологией, которая задает правила и стимулирует на понятном для систем психики языке функции, которые за счет многократного повторения, обретают внутри психики повышенную важность и запускают процесс преобразования всего содержимого психических блокировок и удерживающих их программ.
Психотехнология разблокировки психики работает не только с каждой блокировкой по отдельности, но главным образом, она становится внутренним навыком преобразования целых групп блокировок, распознаваемых по похожим характеристикам (например, все страхи проявляться, или все моменты скованности, мешающие выступать перед публикой).
Через доносимые команды, несущие в себе смыслы – разбирать в простую энергию (в ровное настроение) и преобразовывать в полезную энергию ( в энтузиазм, интерес или вдохновение), все важные системы психики начинают настраиваться именно на эти процессы. И именно через это психика включается в режим самоочищения от лишних и вредных психических блокировок, причем без каких-либо атрибутов, танцев с бубном и без постоянного самокопания, которое зачастую становится фетишем и пустой тратой времени и сил.
Это и есть принцип «психического самообслуживания» — когда разум не копается и не зацикливается в копании во множестве событий прошлого, а разбирает блокировки, вместе с причинами их существования - целыми слоями, трансформируя их в ясность, в силу и в конструктивные настроения.
И там, где раньше была апатия — появляется легкость и подъем жизненных сил, желание жить; где были мешающие страхи — возвращается вера в себя и способность преодолеть границы привычного и возможного; где был недостаток знаний или качеств личности – появляется желание разобраться и развивать то, что ведет к наиболее интересным и успешным вероятностям будущего.
простая психотехнология снятия блокировок
И для начала можно применять для себя простую психотехнологию, которая заключается в трех этапах:
- Нужно войти в состояние администратора.
- Распознать и выгрузить на бумагу определения своих актуальных мешающих психических блокировок, а также их разоблачить, как было показано выше.
- Затем в течении двух-трех дней по два-три раза в день доносить до себя из позиции администратора, простые команды, настраивающие психику на преобразование всего содержимого выгруженных блокировок в ясность и полезную энергию.
Это важно делать не механически, а с включенностью в процесс – из позиции администратора, которому выгодно внедрить команды практики в свою психику, чтобы они стали постоянным психическим навыком, запускающим процесс трансформации психического негатива в энергию и ясность. Каждая команда практики – это запакованный в слова процесс, который мы активируем, стимулируем или настраиваем в себе самих, и который становится активной функцией психики, психической активностью, трансформирующий внутренние блокировки в массовом режиме.
Каждую команду проговариваем по три-четыре раза для лучшей доносимости и усвоения - и переходим к следующей.
Я – само Внимание. Все Я – во внимании.
Я – тело, я – психика (душа) и все стороны моей личности, и я – управляющее Сознание.
Все Я – во внимании.
Все Я – для общего блага – согласуемся.
Можно посмотреть на список выписанных блокировок и далее вглубь себя из позиции администратора – доносим следующие смысловые команды-промты:
Мне выгодно – это, и всё, что с этим связано – активными системами психики - в обработку берем.
Всё, что можно разобрать сейчас – в простую энергию – до исчерпания – разбираю.
Всё, что можно преобразовать сейчас – в полезную энергию –преобразую.
Прощение – с собой и со всеми, кто к этому причастен – сейчас совершаю.
Всё мешающее, вредное и лишнее – сейчас отпускаю.
Вдох и на выдохе произносим: Отпускаю, всё что удерживалось.
Эти команды, если их многократно в себе проговаривать, начинают работать, как внутренние правила обработки психических блокировок, преобразуя мешающие состояния, эмоции, чувства и мысли - в полезную энергию, ясность и созидательные намерения. И эту психотехнологию можно использовать прямо в моменте, когда некоторые состояния мешают развитию, восприятию или действиям.
полноценная практика
Если вам это нужно - можете посмотреть описание десятидневного практикума с поддержкой в личном кабинете - Полная разблокировка психики.
Чтобы посмотреть описание и получить доступ, жмите на кнопку:
